Depression

• Depressionen sind ernsthafte Erkrankungen, die weit über normale Traurigkeit hinausgehen und professionelle Behandlung erfordern
• Psychotherapie zeigt nachweislich hohe Wirksamkeit bei der Behandlung von Depressionen
• Als Psychotherapeut helfe ich Ihnen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern, die die Depression aufrechterhalten
• Eine Psychotherapie unterstützt Sie bei der Entwicklung gesunder Bewältigungsstrategien und der schrittweisen Wiederaufnahme positiver Aktivitäten
• Bei schwereren Depressionen kann die Kombination aus Psychotherapie und medikamentöser Behandlung besonders wirksam sein

Angststörungen

• Angststörungen (wie Panikstörung, soziale Angst, generalisierte Angst) können ohne Behandlung chronisch werden
• Eine Psychotherapie hilft, irrationale Ängste zu identifizieren und schrittweise zu überwinden
• Psychotherapeutische Begleitung unterstützt Sie dabei, Vermeidungsverhalten zu reduzieren, das Ängste langfristig verstärkt
• Fachkundige Hilfe ermöglicht das Erlernen von Entspannungstechniken und Strategien zum Umgang mit körperlichen Angstsymptomen

Zwangsgedanken

• Zwangsgedanken und -handlungen können erhebliches Leid verursachen und den Alltag stark einschränken
• Als Psychotherapeut kann ich Ihnen helfen, den Teufelskreis aus Zwangsgedanken, Angst und Zwangshandlungen zu durchbrechen
• Eine Psychotherapie unterstützt dabei, eine gesündere Beziehung zu belastenden Gedanken zu entwickeln
• Professionelle Hilfe ist wichtig, da Betroffene Zwänge oft nicht allein überwinden können

Selbstwertprobleme

• Geringes Selbstwertgefühl kann die Grundlage für viele andere psychische Probleme bilden
• Psychotherapie kann Ihnen helfen, die Wurzeln von Selbstwertproblemen zu verstehen und zu bearbeiten
• Eine Therapie unterstützt bei der Entwicklung eines realistischeren und mitfühlenderen Selbstbildes
• Therapeutische Arbeit kann helfen, selbstschädigende Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern
• Psychotherapie fördert die Entwicklung von Selbstakzeptanz und gesunden Grenzen in Beziehungen

Bei all diesen psychischen Gesundheitsproblemen ist professionelle Hilfe besonders wichtig, da sie nicht nur kurzfristige Linderung verschaffen kann, sondern auch langfristige Strategien zur Bewältigung und Prävention vermittelt. Eine frühzeitige Behandlung kann zudem verhindern, dass sich Probleme verschlimmern oder chronifizieren.